Lorsque nos points forts deviennent nos points faibles...et vice versa!
- Claire Janiaud
- Feb 18
- 6 min read
Avec 1 Astuce bonus – Entretien d’embauche :
Comment répondre à la fameuse question RH
« Quels sont vos défauts et vos qualités ? »
Et si votre plus grande qualité pouvait aussi devenir un défaut ?
Résilient·e ? Parfait.
Perfectionniste ? Admirable.
Engagé·e ? Exemplaire.
Ces mots sont souvent valorisés, encouragés, parfois même attendus. Ils sont synonymes de quelqu’un de fiable, d’impliqué, de solide.
Jusqu’au jour où…
La résilience devient obstination,
Le perfectionnisme se transforme en obsession,
L’engagement glisse vers l’oubli de soi.
Ce ne sont pas nos qualités qui posent un problème, mais l’intensité avec laquelle nous les mobilisons, souvent sans en avoir conscience. |
Quand « too much » mène à la bascule
On est d’accord, en règle générale, être résilient ou persévérant est vu comme une qualité.
Mais vouloir tenir coûte que coûte, continuer malgré les signaux d’alerte, n’est pas toujours la meilleure stratégie. C’est même souvent l’un des principaux facteurs d’épuisement ou de burn-out.
Parfois, la meilleure décision est alors de savoir se retirer, de laisser derrière soi des luttes devenues inutiles, voire néfastes, sans culpabilité.
Et non, ce n’est pas faire preuve de faiblesse…mais au contraire, de lucidité et de bienveillance envers soi-même.
Perfectionnisme, quand tu nous tiens
Il en va de même pour le perfectionnisme, cette réponse souvent dégainée en entretien telle une carte joker a la fameuse question « Quel est votre principal défaut ? Et votre principale qualité ? » 😊
Oui, le perfectionnisme peut être synonyme d’exigence et de professionnalisme.
Mais poussé trop loin, un pas suffit pour basculer vers :
Le blocage personnel
Le micro-management
La peur constante de l’erreur
Quand ton feu intérieur te consume
Beaucoup de situations d’épuisement, de perte de sens ou de burn-out ne viennent pas d’un manque de compétences.
En réalité, elles viennent souvent d’une qualité poussée trop loin, trop longtemps, sans espace pour s’ajuster.
Une question de curseur : Trop – Pas assez.
Pour évoquer un défaut, nous disons souvent :
« Je suis trop ceci » ou « Je ne suis pas assez cela ».
Et la clé est là : tout est question de dosage.
Le véritable défi consiste alors à reconnaître le trop et le pas assez : à trouver le juste milieu.
Car en réalité, une qualité n’est jamais figée. Elle évolue sur un curseur :
À intensité modérée : elle soutient, structure, propulse ;
À l’extrême : elle rigidifie, épuise, enferme.
Par exemple :
o Trop de résilience → Difficulté à dire stop.
o Trop de perfectionnisme → Obsession du détail
o Trop d’engagement → oubli de ses propres besoins
Mais qui définit ce qui est trop ou pas assez ?
Vous ? Les autres ? Votre environnement professionnel ?
Le danger apparaît lorsque ce curseur fonctionne en mode automatique, guidé par la peur, le regard des autres ou des exigences intériorisées ou extérieures.
Ce qui nous a permis de réussir à un moment donné peut, sans ajustement, finir par nous abîmer.
D’où l’importance de se connaître, de s’écouter et d’être bienveillant envers soi-même. Des compétences que le coaching peut vous aider à développer. |
Alors que faire lorsque notre feu intérieur nous consume ?
LE COACHING POUR AJUSTER LE CURSEUR
Astuce #1 : Rechercher la juste mesure
Pour ajuster son intensité et retrouver un équilibre durable, il est essentiel de commencer par comprendre son mode de fonctionnement.
Le coaching peut vous aider à :
Prendre du recul et identifier vos automatismes
Détecter vos moteurs inconscients
Ajuster le curseur pour retrouver équilibre et liberté
Décider quand dire stop ou ralentir
Parfois, la vraie force n’est pas de tenir encore, mais de doser, de ralentir, de dire non ou de faire autrement, avec clarté et bienveillance envers soi-même.
Astuce #2 : Comprendre vos sources de motivation (vos « drivers »)
Ce qui se cache derrière vos forces : vos moteurs inconscients
En coaching, on observe que nos forces sont souvent portées par des moteurs inconscients, appelés drivers.
Ce sont des stratégies d’adaptation construites tôt dans notre vie. Elles sont souvent très utiles…jusqu’au moment où elles prennent toute la place et nous dessert.
Et lorsque ceci arrive, elles peuvent alors dicter nos comportements par automatisme et nos forces peuvent devenir des zones de vulnérabilité.
Les 5 drivers universels sont :
1. Sois parfait
À intensité modérée : rigueur, professionnalisme
À l’extrême : épuisement, procrastination
2. Fais plaisir
À intensité modérée : empathie, capacité à créer du lien social
À l’extrême : peur de décevoir, tendance à s’oublier
3. Sois fort
À intensité modérée : autonomie, résilience
À l’extrême : isolement, difficulté à demander de l’aide
4. Dépêche-toi
À intensité modérée : efficacité, réactivité
À l’extrême : impatience, anxiété permanente
5. Fais des efforts
À intensité modérée : engagement, dépassement
À l’extrême : sentiment de ne jamais en faire assez, croyance que la valeur passe par la difficulté
Ces drivers ne sont ni bons ni mauvais.
Ce ne sont pas des défauts. Ce sont des forces… sans régulation.
Et il est rare que nous n’ayons qu’un seul driver. La plupart d’entre nous en combinent deux ou trois, ce qui complexifie d’avantage le réglage du curseur.
En prendre conscience permet notamment de :
Ne plus construire sa réussite uniquement par peur du jugement des autres,
Explorer d’autres sources de motivation, par exemple construire sa réussite par rapport à ses valeurs ou à ses propres objectifs, plutôt que par ce que l’on croit que les autres attendent de nous.
Cette conscience permet de mieux ajuster son curseur d’intensité et de faire des choix alignés avec ce qui nous fait du bien et nous rend efficace.
Connaître ces drivers, comprendre leur intensité et l’effet qu’ils ont sur vous, c’est reprendre le contrôle dans votre vie professionnelle et vos interactions - par exemple lors d’un entretien d’embauche. |
L’Astuce Bonus : Comment répondre à la fameuse question RH : Quels sont vos défauts et vos qualités ?
Maintenant que vous connaissez les 5 drivers universels et l’importance du curseur d’intensité, cette question apparaît sous un autre angle : elle peut révéler vos modes de fonctionnement et vos zones de vigilance.
Avec cette grille de lecture, cette question RH prend une autre dimension :
Chaque qualité, poussée à l’extrême, peut devenir une faiblesse :
La rigueur peut devenir rigidité
L’autonomie peut devenir isolement
L’implication peut devenir surcharge
Mais concrètement : Comment répondre à cette fameuse question RH ?
L’idée n’est pas de masquer un défaut ou de chercher la “bonne réponse”, mais de montrer que vous connaissez votre fonctionnement, que vous savez identifier vos zones de vigilance, et que vous savez ajuster votre intensité selon les situations.
Une réponse efficace repose souvent sur cette structure simple :
1. Nommer une qualité réelle
2. Reconnaître le risque quand l’intensité est trop forte
3. Montrer comment vous régulez aujourd’hui
Exemple :
« J’ai un fort driver “sois parfait”, ce qui est une vraie force pour la qualité du travail. J’ai appris à ajuster mon niveau d’exigence selon les enjeux pour éviter le blocage ou la perte de temps.»
👉 Ce type de réponse montre à la fois :
De la lucidité,
De la maturité professionnelle,
Et une capacité d’évolution.
Votre réponse devient alors révélatrice de votre conscience de vous-même, de votre équilibre, mais aussi de votre capacité d’ajustement.
En conclusion
Vos qualités sont précieuses, mais elles ne doivent pas vous enfermer.
Et à intensité mal dosée, celles-ci peuvent facilement devenir une faiblesse.
La vraie question n’est donc pas :« Suis-je assez fort·e, performant·e ou engagé·e ? »
La question essentielle est :« Est-ce que mon mode de fonctionnement me sert…ou me dessert aujourd’hui ? »
Si cette question résonne pour vous, alors ce n’est pas un problème. C’est un point de départ. 😊
Parfois, un simple échange de coaching suffit à remettre de la clarté là où l’on se laissait guider par automatisme, et à reprendre le contrôle de son énergie et de ses décisions.
 Appel de Présentation Offert |
Si vous souhaitez initier une transformation, lancer un projet, travailler sur vous-même ou vous préparer efficacement à vos entretiens professionnels, je suis là pour vous. Coach Professionnelle certifiée RNCP, je vous propose un accompagnement individuel sur mesure, 100% en ligne, où que vous soyez. N’hésitez pas à me contacter pour organiser dès maintenant un appel de présentation gratuit. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions. Ensemble, vers l’épanouissement et l’accomplissement ! |
